Bacopa monnieriسنسڪرت ۾ برهميءَ ۽ انگريزيءَ ۾ دماغي ٽانڪ جي نالي سان پڻ سڃاتل آهي، عام طور تي استعمال ٿيندڙ ايورويدڪ جڙي آهي. هڪ نئين سائنسي جائزي ۾ چيو ويو آهي ته هندستاني ايوورويڊڪ جڙي ٻوٽي Bacopa monnieri کي الزائمر جي بيماري (AD) کي روڪڻ ۾ مدد لاء ڏيکاريو ويو آهي. جائزو، جرنل سائنس ڊرگ ٽارگيٽ انسائيٽس ۾ شايع ٿيل، آمريڪا جي ٽيلر يونيورسٽي جي ملائيشيا جي محققن جي هڪ ٽيم پاران ڪيو ويو ۽ ٻوٽي جو هڪ بايو ايڪٽو جزو بيڪوسائيڊس جي صحت تي اثر انداز ڪيو.
2011 ۾ ڪيل ٻن مطالعي جو حوالو ڏيندي، محقق چيو ته باڪوسائيڊ دماغ کي آڪسائيڊائٽي نقصان کان بچائي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي ميڪانيزم ذريعي عمر سان لاڳاپيل سنجڪرت جي گهٽتائي. هڪ غير پولر گلائڪوسائيڊ جي طور تي، باڪوسائيڊس رت جي دماغ جي رڪاوٽ کي پار ڪري سگھن ٿا سادي لپڊ وچولي غير فعال ڦهلائڻ ذريعي. پوئين مطالعي جي بنياد تي، محقق چيو ته باڪوسائيڊ شايد ان جي آزاد ريڊيڪل اسڪيونگنگ ملڪيت جي ڪري سنجڪاتي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگھن ٿا.
ٻيا صحت جا فائداbacosidesشامل آهن نيورسن کي Aβ-induced toxicity کان بچائڻ، هڪ پيپٽائيڊ جيڪو AD جي pathogenesis ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ناقابل حل amyloid fibrils ۾ گڏ ٿي سگهي ٿو. هي جائزو باڪوپا مونيري جي اثرائتي ايپليڪيشنن کي ظاهر ڪري ٿو سنجڪرت ۽ نيورو پروٽيڪٽو ايپليڪيشنن ۾، ۽ ان جا phytoconstituents استعمال ڪري سگهجن ٿا نئين دوائن جي ترقي لاء. ڪيترائي روايتي ٻوٽا مرکبات جي پيچيده مرکبن تي مشتمل آهن مختلف فارماسولوجيڪل ۽ حياتياتي سرگرمين سان، خاص طور تي بيڪوپا مونيريري، جيڪي استعمال ڪيا ويندا آهن. روايتي دوائن جي طور تي ۽ عمر جي مخالف شين جي ترقي ۾.
● ڇهه فائداBacopa Monnieri
1. ياداشت ۽ معرفت کي بهتر بڻائي ٿو
Bacopa ۾ ڪيترائي دلچسپ فائدا آھن، پر اھو شايد بھترين طور تي سڃاتل آھي پنھنجي ميموري ۽ معرفت کي بھتر ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ. بنيادي ميکانيزم جنهن جي ذريعيباڪوپاميموري کي وڌائي ٿو ۽ معرفت بهتر synaptic مواصلات ذريعي آهي. خاص طور تي، جڙي ٻوٽين جي ترقي ۽ واڌارو کي وڌائيندو آهي ڊينڊريٽ، جيڪو اعصاب سگنلنگ کي وڌائيندو آهي.
نوٽ: ڊينڈرائٽس برانچ وانگر اعصاب سيل جي واڌ ويجهه آهن جيڪي ايندڙ سگنل وصول ڪن ٿيون، تنهنڪري انهن "تارن" کي مضبوط ڪرڻ اعصاب سسٽم جي ڪميونيڪيشن کي آخرڪار سنجڪاتي ڪم کي وڌائي ٿو.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته Bacoside-A اعصاب جي سيلز کي متحرڪ ڪري ٿو، synapses کي ايندڙ اعصاب جي تسلسل کي وڌيڪ قبول ڪري ٿو. بيڪوپا پڻ ڏيکاريو ويو آهي ياداشت ۽ معرفت کي وڌائڻ لاءِ هپپوڪيمپل سرگرمي کي متحرڪ ڪندي جسم ۾ پروٽين ڪائنس سرگرمي کي وڌائيندي ، جيڪا مختلف سيلولر رستا کي ماڊل ڪري ٿي.
جيئن ته هپپوڪيمپس تقريبن سڀني سنجيدگي واري سرگرمين لاء نازڪ آهي، محقق مڃيندا آهن ته هي بنيادي طريقن مان هڪ آهي جيڪو بيڪوپا دماغ جي طاقت کي وڌائي ٿو.
ٻين اڀياس ڏيکاريا آهن ته روزاني supplementation سانBacopa monnieri(روزانه 300-640 mg جي دوز تي) بهتر ٿي سگھي ٿو:
ڪم ڪندڙ ياداشت
فضائي ياداشت
اڻڄاتل ياداشت
ڌيان ڏيڻ
سکيا جي شرح
ياداشت جي استحڪام
دير سان ياد ڪرڻ جو ڪم
لفظ ياد ڪرڻ
بصري ياداشت
2. دٻاءُ ۽ پريشاني کي گھٽائي ٿو
ڇا اهو مالي، سماجي، جسماني، ذهني، يا جذباتي آهي، دٻاء ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگي ۾ هڪ اعلي مسئلو آهي. هاڻي هميشه کان وڌيڪ، ماڻهو ڪنهن به ضروري طريقي سان فرار ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، بشمول منشيات ۽ شراب. تنهن هوندي، منشيات ۽ شراب وانگر شيون هڪ شخص جي ذهني ۽ جسماني صحت تي خراب اثر پئجي سگهن ٿيون.
توھان کي اھو ڄاڻڻ ۾ دلچسپي ٿي سگھي ٿيباڪوپاپريشاني، پريشاني ۽ دٻاءُ جي احساسن کي دور ڪرڻ لاءِ نروس سسٽم ٽينڪ جي طور تي استعمال ڪرڻ جي هڪ ڊگهي تاريخ آهي. اهو بيڪوپا جي اڊاپٽوجنڪ خاصيتن جي ڪري آهي، جيڪو اسان جي جسم کي دٻاءُ سان منهن ڏيڻ، ان سان رابطو ڪرڻ ۽ ٻيهر حاصل ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌائي ٿو (ذهني، جسماني ، ۽ جذباتي). بيڪوپا انهن موافقت واري خاصيتن کي جزوي طور تي استعمال ڪري ٿو ان جي نيوروٽرانسٽرز جي ضابطي جي ڪري، پر هي قديم جڙي ٻوٽي پڻ cortisol جي سطح کي متاثر ڪري ٿو.
جئين توهان ڄاڻو ٿا، cortisol جسم جو بنيادي دٻاء هارمون آهي. دائمي دٻاءُ ۽ اعليٰ ڪارٽيسول جي سطح توهان جي دماغ کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. حقيقت ۾، نيورو سائنسدانن اهو معلوم ڪيو آهي ته دائمي دٻاءُ دماغ جي جوڙجڪ ۽ ڪم ۾ ڊگھي مدي واري تبديلين جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ڪجهه پروٽينن جي اوور ايڪسپريشن جو سبب بڻجن ٿا جيڪي نيورسن کي نقصان پهچائين ٿا.
دائمي دٻاء پڻ نيورسن کي آڪسائيڊائٽي نقصان پهچائي ٿو، جنهن ۾ مختلف قسم جا منفي نتيجا ٿي سگهن ٿا، جن ۾ شامل آهن:
ياداشت جي نقصان
نيورون سيل جي موت
ڪمزور فيصلا ڪرڻ
دماغي ڪاميٽي جو atrophy.
Bacopa monnieri طاقتور دٻاء-رليف، neuroprotective خاصيتون آهن. انساني اڀياس کي دستاويز ڪيو آهي باڪوپا موننيري جي موافقت واري اثرات، بشمول cortisol کي گهٽائڻ. لوئر cortisol دٻاء جي جذبات کي گھٽائي ٿو، جيڪو نه رڳو موڊ کي بهتر بڻائي ٿو، پر ڌيان ۽ پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو. ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته Bacopa monnieri dopamine ۽ serotonin کي منظم ڪري ٿو، اهو هپپوڪيمپس ۽ پريفرنٽل پرانتڪس ۾ ڊومامين ۽ سيروٽونين ۾ دٻاء جي حوصلا افزائي تبديلين کي گهٽائي سگھي ٿو، هن جڙي ٻوٽي جي adaptogenic خاصيتن تي وڌيڪ زور ڏئي ٿو.
Bacopa monnieriپڻ ٽريپوفان هائيڊروڪسائيلس (TPH2) جي پيداوار کي وڌائي ٿو، هڪ اينزيم جيڪو مرڪزي اعصاب سسٽم جي مختلف سرگرمين جي لاء ضروري آهي، جنهن ۾ سيروٽينن جي جوڙجڪ شامل آهن. سڀ کان اهم، باڪوسائيڊ-اي، بيڪوپا موننيري ۾ مکيه فعال اجزاء مان هڪ، GABA سرگرمي کي وڌائڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي. GABA هڪ پرسکون، روڪڻ وارو نيوروٽانسڪٽرٽر آهي. Bacopa monnieri GABA سرگرمي کي وڌائي سگھي ٿو ۽ گلوٽاميٽ سرگرمي کي گھٽائي سگھي ٿو، جيڪا شايد پريشاني جي جذبات کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي نيورون جي چالو کي گھٽائي سگھي ٿي جيڪا شايد وڌيڪ متحرڪ ٿي سگھي ٿي. آخري نتيجو گھٽجي ٿو دٻاء ۽ پريشاني جي جذبات، بهتر سنجڪاتي ڪارڪردگي، ۽ وڌيڪ "احساس" - سٺو" vibe.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-08-2024
