جرنل آف نيوٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ تازي مطالعي ۾، محقق مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۾ ويتامين بي 9 جي اهم ڪردار کي اجاگر ڪيو آهي، جنهن کي فولڪ ايسڊ پڻ سڏيو ويندو آهي. مطالعي، ٻن سالن جي عرصي دوران ڪيو ويو، مختلف جسماني ڪمن تي ويتامين B9 جي اثرات جو هڪ جامع تجزيو شامل ڪيو ويو. نتيجن کي صحت جي حالتن جي حد کي روڪڻ ۾ هن ضروري غذائيت جي اهميت تي نئين روشني ڏني آهي.
حقيقت جو انڪشاف:وٽامن B12سائنس ۽ صحت جي خبرن تي اثر:
جرنل آف غذائيت ۾ شايع ٿيل هڪ تازي مطالعي ۾، محقق ان جي اهم ڪردار کي ظاهر ڪيو آهيوٽامن B12مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۾. اڀياس، ٻن سالن جي عرصي دوران ڪيو ويو، اهو مليووٽامن B12نروس سسٽم کي سپورٽ ڪرڻ، رت جي ڳاڙهي سيلن جي ٺهڻ کي وڌائڻ، ۽ چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي ميٽابولزم ۾ مدد ڏيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هن نئين تحقيق کي يقيني بڻائڻ جي اهميت تي روشني وجهي ٿي مناسب مقدار ۾وٽامن B12بهترين صحت لاء.
ان کان علاوه، مطالعي جي امڪاني نتيجن کي نمايان ڪيووٽامن B12گھٽتائي، جيڪا صحت جي مسئلن جي هڪ حد تائين پهچائي سگھي ٿي جنهن ۾ انميا، ٿڪ، ۽ اعصابي مسئلا شامل آهن. محقق ماڻهن جي ضرورت تي زور ڏنو، خاص طور تي ڀاڄين ۽ پراڻن بالغن کي، انهن جي باري ۾ ذهن ۾ رکڻ لاء.وٽامن B12intake ڇاڪاڻ ته اهي گھٽتائي جي اعلي خطري تي آهن. هي ڳولڻ شامل ڪرڻ جي اهميت کي اجاگر ڪري ٿووٽامن B12- امڪاني صحت جي پيچيدگين کي روڪڻ لاء انهن جي غذا ۾ مالدار کاڌو يا اضافي.
ان کان علاوه، اڀياس اهو پڻ ظاهر ڪيو آهيوٽامن B12گھٽتائي شايد اڳئين سوچ کان وڌيڪ عام ٿي سگھي ٿي، خاص طور تي خاص ڊيموگرافڪ گروپن ۾. محققن اهو معلوم ڪيو ته جيڪي ماڻهو ويگن يا سبزي واري غذا تي عمل ڪن ٿا، ۽ گڏوگڏ پراڻن بالغن ۾، گهٽ ۾ گهٽ سطحن جا امڪان آهن.وٽامن B12. ان جي اهميت بابت آگاهي ۽ تعليم کي وڌائڻ جي ضرورت تي زور ڏئي ٿووٽامن B12۽ ان جي گھٽتائي سان لاڳاپيل امڪاني خطرات.
انهن نتيجن جي روشني ۾، صحت جا ماهر عوام تي زور ڏئي رهيا آهن ته انهن کي ترجيح ڏني وڃيوٽامن B12انهن جي روزاني معمول ۾ مضبوط خوراڪ يا سپليمنٽ شامل ڪرڻ ۽ ان تي غور ڪريو. اضافي طور تي، صحت جي سار سنڀار پروفيسر لاء اسڪريننگ ڪرڻ لاء حوصلا افزائي ڪئي وئي آهيوٽامن B12گھٽتائي، خاص طور تي اعلي خطرو گروپن جي وچ ۾، ۽ هن ضروري غذائيت جي مناسب سطح کي برقرار رکڻ لاء مناسب هدايت فراهم ڪن ٿا. جي اهميت جي حمايت ثبوت جي وڌندڙ جسم سانوٽامن B12مجموعي صحت لاءِ، اهو ضروري آهي ته ماڻهن لاءِ فعال هجڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ اهي هن اهم غذائيت لاءِ پنهنجي روزاني ضرورتن کي پورا ڪن.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-01-2024
